gleeで「More Than Words」を歌ってる！大好きだ、「More Than Words」。 Full Performance of "More Than Words" from ...

ひさしぶりに再開した定期ストレッチ。体幹トレーニングはバランスボールを使ったり、ストレッチポールの上で、足裏でぎゅっとポールを掴む感じで立ってキャッチボールとか。しんどい…。でも、腹筋絡みがないのは嬉しいというか…。 ここんところ、肩と首の痛…