日々、想う。んで、記す。

プライドを持たない、節操を持たない、愛着を持たない、弱音を吐かない。

@061217

いつもは午前中に行くことが多いのですが、今日は夕方に図書館へ行きがてらジョギング。

■ジョギング22分(図書館往復)
■体重67.6kg、体脂肪率17.0%

最近、本当に身体がミシミシ言ってます。硬くて、痛い。こまったものなのです。特に背中と腰と肩かな。このあたりをほぐす&護るために、ストレッチ&筋トレ実施中っす。

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