先週の日曜日に、長男S氏が入っている少年サッカーチームが、懇親会として親子サッカーを開催。「わーい、ひさしぶりにボールが蹴れる～」と思って参加したのですが、最初のドリブルリレーと３対３の練習あたりで、左ふくらはぎに違和感…。違和感っていうか…

算数の問題ばかり見ていてしんどいので、気分転換にジョギングを、4.89km。走るのはひさしぶりすぎて、足が痛いのではなく、胸が痛い…（笑） 空がいい感じです。秋だねえ。 リフレッシュ。

本日は昼にジョギング。いい季節だねえ。4.2kmくらい。のんびりのんびり走りましょう。 ジョギングから帰ってきて、勉強開始。ちょっと、ちゃんとアクティブ・ラーニングを理解したい。そのうえで、自分のスタンスを決めたいな、と。木曜日の講演までに、何…

Apple ミュージックをやるようになって、実は自分の中でTSUTAYA discasの優先度がすごく下がった気がする。そもそも、CDのレンタルがすごく減るだろうなあ。映画のレンタルも、4月に送られてきたものを見られないままもう9月。見られるときに借りに行くだけ…

ストレッチとボクササイズで、肩と腰の痛みが劇的に軽くなった。身体のメンテナンス、マジ大切。最近、オフィスでの会議がそもそも長く、さらにそのための資料作成とか考える時間とかが長く、座っているだけで頭がクラクラするくらいな状態なのです。さらに…

都筑区きずな駅伝に参加。2区で4キロ…。しんどかったけど楽しい！そもそも、人と一緒に走るという経験が、高校時代が最後じゃないかと思うのです…。トップに周回遅れで抜かれ、前を2人を抜かしたけど、なんか前に人がいて、「追いつこう」というモチベーショ…

のんびり走ってみた。お腹が重い…。1月25日に、小学校のおやじの会で、駅伝大会出るんです…。さて、だいじょうぶなのか…（笑） ジョギングのついでに行った畑。霜柱がすごかった。こういうの、あんまり見なくなったなあ。東京までの通勤で、土をそもそもあま…

朝から新年の初ジョギング。年末年始に食べ過ぎたので、何とかせねばね。 長男S氏が自転車でついてきてくれました。年末に一緒にジョギングしたんだけど、長い時間ゆっくり走る、というのが苦手でついてこられず、今日は自転車で。自転車だったら余裕です。…

長男S氏が昨日から義実家に泊まりに行っていていなくて、りえすけが朝から仕事なので、今日は一人で暇な一日に。いろいろやろう、のんびりやろう。 ということで、まずは畑に行ってきて、収穫。ナスがすごい数なっていたので、まとめて収穫。しばらく、ナス…

朝から公園でサッカーの練習。その後、チームの練習に行くとか…よくやるなあ。 昼前にジョギング7キロちょっと。で、畑へ。疲れて、頭が空っぽになって、なんか良さげなアイデアを思いつく。 畑では、ナスが実りそうな。ナスの花っていいよねえ。色が綺麗だ…

午前中、ジョギング。ジョギングで畑まで行って、ちょっと作業して、帰りもジョギング。行きと帰りで合わせて6キロちょいくらいか。いやー、暑い！が、気持ちいい。畑はすごい背丈が伸びて、変わってた～。ひさしぶりに来たからなあ。 トウモロコシがいい感…

家族でシェア畑、第一回講習。畑って、大変そうだ…。スタッフの方による手順説明だけでたっぷり1時間。やるべきことは山ほどありますな…まずは土を掘り返して、道を作って、山を作って、堆肥を混ぜたりもして。種と苗はすでに用意をされているので、自分たち…

ジョギングで図書館まで。今日のジョギングは、奥さんと息子はチャリ。僕はジョギング。騎馬隊について行く足軽の気分。やっぱりチャリは速いよ…。 図書館に行った後、シェア畑を見学。おもしろいなあ、こういうビジネス。大きな畑を小さな区画に切り分けて…

前回のフットサルから比較的短いスパンで第2回。保育園のオヤジの会チームで参加。 今回は、オヤジの会で2チーム＋1チームで、途中でシャッフルもしつつ2時間プレイ。いやー、楽しかった。パスがちゃんと繋がるようになってきたし、ボールも持てるようになっ…

息子の日記は、ほぼ日手帳カズンで この4月から、長男S氏の日記は、ほぼ日手帳カズンで書くことになりました。まあ、「日記を書く」っていう習慣はだいぶできてきたように思うし、此処から先は毎日、「書くのを楽しむ」という方に重点を置いたらいいかな、と…

朝からひさしぶりにジョギング。気持ちいい。たった3キロ。でも、疲れまくり…。しかし、ジョギングにはいい気候になってきましたな。 長男S氏の自転車練習にもつきあった。もうスイスイ。こげるようになってからは本当に早いなあ。だんだん速くこげるように…

朝は寒いので、お昼前にジョギングへ。2014年のジョギング初めです。天気もほどほどに良くて、遊歩道をのんびりジョギングするにはいい日だった。↓鴨がのんびり泳いでた。鴨は好きだ。ペンギンと同じくらい好きだ。 途中で、小学生3年生くらいの男の子とすれ…

映画を見終わってもまだ6時前ｗ これはいいね、ということでひさしぶりにジョギングに。走っているうちに日の出が来るのはいいねえ。5キロ弱くらい走りましたか…。まあ、こんなもんでしょう。これで今年は25回目のジョギング。ふむふむ。2週に1回くらいのペ…

息子と一緒にジョギング。一生懸命走る様子が実にかわいいです。これくらいのペースなら一緒に走り切れるんだなあ。と、息子の体力測定（笑） のんびりと遊歩道のところを通り、公園に抜けて、ぐるりとまわってきました。木の葉の色が変わってきていて、とて…

AM6:00過ぎから、長男S氏と2回めのジョギングへ出かけた。新しくジャージとシューズと買ってもらって、ウキウキで出かけた彼。途中で靴ずれができてしまたので、帰りはウォーキング。 途中、公園のところで同じくウォーキングしている80歳のおじいさんに話し…

JOG2013-22:息子とジョギング こないだの土曜日に朝、ジョギングに行ったら、「僕も一緒に行くって言ったのに！」って長男S氏が怒ったので、今日はちゃんとジョギングに誘ってみた。けっこうのんびりペースでしか行けないかな、と思ったけど、とりあえず、往…

夏のフットサルでちょっと足を痛めて、「肉離れじゃない？」という話だったので、しばらく走りに行っていなかったのだけど、痛みもひいたし、ひさしぶりにジョギング。 足の調子を確かめつつ。走り出して10-15分くらいすると、痛みがひいてきて快調になるな…

気温が上る前に行ってみたらどうだろう？ということで、ジョギングへ。だいぶ足の調子もいいので、今回はレギュラーコースに復帰。まずまずな感じで走れた。

JOG2013-17：ひさしぶりにジョギング ほぼ、1ヶ月ぶりくらいにジョギングに。のんびりとリハビリムードで5キロくらい走る。フットサルで痛めていたふくらはぎも、走っても大丈夫くらいまで回復。 目から出血 家に帰ってきて、長男S氏が「パパ、目、赤いよ？…

ちょっと違うコースを走ってみようかな、ということで、慶應義塾横浜初等部を見に行ってみた。高台にあるので、いい景色です。まだ1期生が入ったばかりですが、毎朝真新しい制服を着た子どもたちが元気に登校している姿を見ています。

肩が痛くてしかたなく、仕事にならない…。どうにもならないので診てもらいにストレッチ系のお店へ。いつも行っているところの系列店＠自由が丘へ。「これはストレスです」と言われる。自覚がないけれど、頭皮とかちょっと押されるだけで激痛…。頚椎のあたり…

いい天気。半袖にショートパンツで汗かくし。ジョギングにはいい気候になってきましたな。富士山が見えるコースを走ってみた。いやー、初夏だね。

いやー、ジョギング日和ですなあ。5キロちょっと、30分弱。まあ、タイムを伸ばそうと思っているわけでもないので、のんびりと走ります。

ストレッチへ。首の痛みがとれなくて、泣き言を言ったらトレーニングの時間をちょっと割いて、診てくれました。グキグキっと骨をいじってもらうと、曲がらなかった方向に曲がるようになり、曲げると痛かった動きもできるように。おお、すごいな！ こうして直…

午後から関西へ出張だけれど、朝は余裕があるのでジョギングへ。のんびりと、ぼーっといろいろ考えながら（どっちだ）、ジョギングしてきた。