ストレッチ#32： 体幹トレーニング

ここんとこ、お腹の風邪をひいていたので、お腹に力を入れるトレーニング系は大丈夫かな…と不安だったのですが、大丈夫でした！よかった…（笑）これで今年のトレーニングは終了。年明けは、年末年始の疲れもあるだろうと思うので、ゆっくりと身体メンテナンスができるように時間を予約してきました。
いやー、今年1年、お世話になりました！