2012-04-22 ストレッチ#16:体幹トレーニングがキツい… 健康log 朝からストレッチで体幹トレーニング。まじキツい…。腹斜筋の筋力がもう少しらしい。そのあたりを鍛えつつ、合間にはステッパーを踏むサーキットトレーニング。