2012-10-06 ストレッチ#27:体幹トレーニング 健康log 朝からストレッチ。みっちりと体幹トレーニングを。継続してやっていて、だいぶ効果が出てきたかも。でも、体重は減らず、むしろ増えてきてますけどね…(笑)