JOG15-2011:1ヶ月ぶりにジョギング
骨盤の歪み矯正のためもあって、しばらく休止していたジョギングを再開。1ヶ月ぶりだったので、腰とか身体の様子を確認しながら。特に大きな影響もなく、むしろ1ヶ月のインターバルで休養十分な成果、調子もいい。のんびりと5キロちょっと走って終了。
骨盤の歪み矯正のためもあって、しばらく休止していたジョギングを再開。1ヶ月ぶりだったので、腰とか身体の様子を確認しながら。特に大きな影響もなく、むしろ1ヶ月のインターバルで休養十分な成果、調子もいい。のんびりと5キロちょっと走って終了。