ストレッチ#30：トレーニングのみに移行

朝からトレーニング。今回からは骨盤調整のコースを外して、トレーニングオンリーで20分のコースに。まあ、家で一人でトレーニングをできるほど意思が強くはないので、20分でもしごかれるのはいいかな、と。骨盤のところに巻くベルト使ってトレーニング。いやあ、しんどかった…。速攻で筋肉痛がやってきました…