日々、想う。んで、記す。

プライドを持たない、節操を持たない、愛着を持たない、弱音を吐かない。

ストレッチ#03:ストレッチ効果持続

昼にストレッチへ。だんだん可動域が大きくなってきているのは実感としてもわかる。おお、成果が見えてくると楽しい。リンパとかは相変わらず押されるとめっちゃ痛くて、老廃物が溜まっているのねえ…というのが実感。ストレッチ・ポールも使いました。肩甲骨がものすごく伸ばされてこれは気持ちいい。
りえすけは、体調が悪いため今日はお休み。

LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011

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