ストレッチ#03:ストレッチ効果持続

昼にストレッチへ。だんだん可動域が大きくなってきているのは実感としてもわかる。おお、成果が見えてくると楽しい。リンパとかは相変わらず押されるとめっちゃ痛くて、老廃物が溜まっているのねえ…というのが実感。ストレッチ・ポールも使いました。肩甲骨がものすごく伸ばされてこれは気持ちいい。
りえすけは、体調が悪いため今日はお休み。

LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011