朝からジョギング。いい天気だったので駒沢公園へ。今日はOFFで時間があるのでLSD（Long Slow Distance）ということで、ゆっくり長〜く走る感じで。はじめて駒沢公園2周しました。4kmちょっとだと思いますが。しかし、高校の頃の部活では海ラン（海までランニング、の略ね）で4kmくらい走っていたのに…、同じ距離とは思えないな。週に1回はLSDにした方がいいらしいので、今後導入。
■ジョギング（LSD）60分 駒沢公園2周
■体重72.3kg、体脂肪率23.0%
しかし、体重が減らないなー。むしろ増えてるなー。しくしくしく（涙）
