2004-11-22 @041122 健康log 月がきれいです。ジョギングしていてもいい感じ。 ■ジョギング30分(駒沢公園) ■あるある腿上げ60回 ■クランチ10回x3セット ■体重73.0kg、体脂肪率23.0% いやー、むしろ成長の兆し…(笑)