2005-02-01 @050201 健康log 目が覚めてちょっと時間があったのでジョギング。しかーし、この冬最大の寒波来週だったらしいですよ。寒かったよー。 ■ジョギング&ウォーキング25分間(下馬〜駒沢通り〜環七〜明薬通り) ■クランチ・レッグレイズ・背筋10回x3セット ■体重71.8kg、体脂肪率22.5%