2005-05-09 @050509 健康log 朝からいい天気。うーん、気持ち良いですね。ということでジョギングへ。 ■ジョギング20分(下馬〜三軒茶屋往復) ■クランチ、レッグレイズ10回x3セット ■体重69.4kg、体脂肪率18.0%