@060108

新年初のジョギング。寒かったよ…。往復コースだけど、半分くらいを走ってようやく人心地がつく感じ（笑）そして、正月の食いまくり飲みまくりの生活のツケはばっちりついているわけで…。がんばらなきゃ。

■ジョギング22分（区役所往復）
■体重68.4kg、体脂肪率18.5%

バランスボールを使ったトレーニング方法をいろいろと研究中。