@061203

ひさしぶりにジョギング。暖かかったので気持ちよかった。ペースゆっくり目で長く走ろうと思い、いつもと違う道を行ったら迷子に（笑）いや、遠かった…。ふと気づけば1時間も入っているし…。いい気分転換になりました。

■ジョギング60分（荏田〜向原〜勝田橋〜センター北〜センター南〜荏田）
■体重67.0kg、体脂肪率17.5%

すごくひさしぶりにジョギングしたわりには、そんなに体重が悲惨なことになっていなくて、一安心。