ストレッチ#13:ひたすらにメンテナンス

肩の後ろから背中にかけてが本当に本当に痛くて、左肩がピシッと上に上げられなくて…と問題ばっかりで、素直にそれをトレーナーさんに伝えて、今日はパーソナルトレーニングはなし。ひたすらにメンテナンスをしてもらいました。