夕方から散歩。のんびりと近所をぶらぶら歩く。たまたま車がなかったからだけど、散歩をするにはいい季節。 夜、帰ってきてから映画「かもめ食堂」をみた。日本映画だけど、舞台はフィンランド*1。小林聡美がいい。きれいだし、潔いし、何と言うかすべてを受…

真剣ダイエットのために、ハートレート計を購入。心拍数を計りながらジョギングしてみる。僕は安静時心拍数が72。年齢などを考えると、目標心拍数は132〜142になるはず。ところが、走り始めるとあっという間に150とか160になります…。目標心拍数を超えるとピ…