そういえば、朝からジョギングに行ったのでした。暑かった…。夏バテ気味なので、逆にショック療法を目指して。午前7時くらいだったのでまだ許せる天候でしたね。 ■ジョギング23分（都筑中央公園周回） ■体重69.6kg、体脂肪率17.5% 汗だくだったよー。気持ち…

夕方、帰りの車の中で連絡を取り合い、AQUA夫妻*1と夕食をご一緒することに。旦那様には初めてお会いしましたが、さわやかだったー。爽やかご夫婦です。 2度めの新婚旅行でバリに行ってきたそうで、お土産をいただきました。ありがとう。バリ、楽しそう。ア…

タイの海外研修仲間のまりちゃんの家をご訪問。病院を訪ねて以来かな。男の子の親繋がりです。いろいろ子育てノウハウを聞きました。チャイルドシート情報とかも。 今日も暑かったので、プールに入ってる写真とか羨ましかったー。