2004-07-22 腹筋改造計画(9) レッグレイズとクランチを10回x3セット。ついついサボってしまう腹筋。3日に1回がだんだん怪しくなってきたぞー(笑) ジョギングとあいまって、腹正面はちょっとましになってきましたが、わき腹はまだまだ。がんばらねば。