2006-07-23 @060723 健康log 梅雨とか体調不良とかいろいろあってずーっと走っていませんでしたが、ひさしぶりにジョギング。図書館へ行く往復の道のりをジョグ。気持ちよかった。iPodで英会話レッスンを聞きながら走りました。時間的には30分強でちょうどいいのですが、どうも「走るぞ！」と気持ちをencourageしてくれる感じではないな…（笑） ■ジョギング20分（図書館往復） ■体重67.4kg、体脂肪率16.0%
