@060826

先週は体調を崩していたので、控えていましたが、だいぶ復活してきたので走ってみました。まずまず、かな。ところが、体調が悪いのか運動不足なだけなのか、腰やら膝やらが痛くなり、ウォーキング多めになってしまいました。うーむ。

■ジョギング＆ウォーキング20分（区役所周回）
■体重68.2kg、体脂肪率16.5%