2007-04-20 @070420 健康log 午前5時30分起床。6時30分からジョギング。のんびりと走る。いい天気。そろそろTシャツだな。いい季節。最高。 ■ジョギング20分(オリンピック周回) ■体重69.6kg、体脂肪率18.5% 絶対間食が良くないと思うの。筋肉つけないとだめだよなー。