@080104

昨年8月26日以来のジョギング。息子が生れて生活リズムが変わり、なかなか時間が取れなかったこともある。足を捻挫してしまった*1からってのがいちばん大きかったかな。で、その後ずーっと遠ざかっていましたが、今年から再開します。だってね、体重がいよいよまずいから（笑）しかし、ひさしぶりのジョギングは死ぬほどつらかった。以前よりもタイムも4〜5分遅くなっています。ずっと走ってられないですから。冷たい空気が肺に痛い…。

■ジョギング27分（都筑中央公園周回）
■体重71.4kg、体脂肪率18.0%

ちょうど1年前くらいと比べると、3kgも重いよ、僕。あかーーーーん。どないしょーーーー。

*1:ジョギングで、ではなく、酔っ払って転んで。