歯周ポケット、チェック

徹夜明けで帰ってきて、ちょっとだけ寝てから歯医者へ。すべての歯周ポケットを尖った器具で突っつかれて、どれくらい沈むのかをチェック。いやー、奥歯の辺りとか痛かった…。特に右下の奥歯。0〜6でチェックを入れるらしいのですが、健康な0は1つもない！だめじゃん。
んー、上手に歯磨きができていない、というのがいちばんの問題ですな。