2011-08-15 JOG2011-10:だんだん距離を伸ばしていく 健康log だいぶのんびりと走れるようになりましたよ。5kmくらいをのんびりゆっくりと。だんだん頭の中が真っ白になっていくのが気持ちいいのです。帰ってきて、シャワー浴びて汗だく。