ストレッチ#18:引き続き、体幹トレーニング

朝からストレッチへ。体幹トレーニング、だいぶ良い感じになってきているみたい。たしかに肩こりとか背中の痛みとか、だいぶマシになってきていますよ。2週間に1回通っているだけだけど、もうちょっと家でもトレーニングすれば、もっとインナーマッスルとかも鍛えられて良い感じになるかしらん。