ストレッチ#20:肩がとっても痛いのでケア

いい感じになってきてたのだけど、今回は肩が痛くて仕方ないので、肩中心のマッサージを。体幹トレーニングは想像しないようなところが筋肉痛になるよ。人の身体っておもしろい。
あ、そういえば、隣のベッドが保育園のオヤジの会仲間のD井さんでした。びっくりした（笑）