ストレッチ#22:体幹トレーニング

体幹トレーニングはだいぶ慣れてきたのですけど、だんだん負荷がきつくなってきた。とにかく筋肉がまだ弱いみたいなので、筋肉量を増やしていく、と。
家に帰ってきて、iPhoneに「うちトレ」をインストールしてみた。ちょっとがんばろうかな、と。