@040825

いや、暇じゃないのよ、忙しいんだけどさ。ずっと机の前にいるのが苦痛で…。ちょっと身体を動かしに行ってきました。すっかり夜だったので、公園の中のコースはなしで。

■ジョギング40分 （駒沢通りで下馬〜駒沢公園往復）
■体重72.2kg、体脂肪率18.5%

クランチ＋レッグレイズを10回ｘ3セット。インターバルが短かったからなのか、死ぬほど辛かった。お腹がキリキリ言ってたよー、まじで。しかし、まだまだお腹はぷよぷよ。