@040919

そろそろ夜は涼しくなってきて、走りやすいけどあまり汗も出ず、「走った！」っていう感じがしないんだよなー（贅沢・笑）　mp3プレイヤーの中身を全部変えて走りに行く。ちょっと、秋っぽいゆっくりな曲を多めに入れたからかな、いつもよりペースがゆったりめだった気がする。これでジョギング時の雰囲気が変わるので、またリラックスして音楽を楽しみながら走ろうっと。

■ジョギング（下馬〜駒沢公園往復） 25分
■体重73.4kg、体脂肪率18.0%