@050129

朝からジョギングに出ましたが、ちょっと走り始めたらふくらはぎに違和感（！・なんか本格的ｗ）。で、みるみる痛くて走れなくなったのでウォーキングに変更。のんびり25分くらいをシャキシャキと歩いてきました。これでトレーニングとして意味があるのかは別ですが…

■（不本意ながら）ウォーキング25分間
■クランチ、レッグレイズ、背筋10回x3セット
■体重72.5kg、体脂肪率23.0%

全然減ってこないっすねー。僕の腹筋との再会はいつになるのだろうか…。とほほだよ。