寒かったけど、ちょっと最近インターバルが長くなりがちなので走りに行く。ついでに、部屋に何の食料もなかったので買出しも。
■ジョギング30分（下馬〜駒沢公園（半周）往復）
■クランチ・レッグレイズ・背筋10回x3セット
■体重70.2kg、体脂肪率22.0%
帰り道にバス停の時間を見てみると、三軒茶屋行きのバスがけっこうあるらしいことを知る（もう6年も住んでるのに…）学校の授業サポート、バスで行ってみることにした。すっごい細い道を進んでいくのでビックリしつつも、わずか10分ちょっとで到着。大幅に時間短縮だし…。これからこっちのルートを使おうっと。
