2005-05-23 @050523 健康log 最近さぼり気味だったジョギング。明日も朝が早いので行けなさそう…ということでひさしぶりの夜ラン。 ■ジョギング21分(下馬〜駒沢通り〜環七〜世田谷観音) ■腿上げ60回 ■クランチ、レッグレイズ10回x3セット ■体重68.0kg、体脂肪率16.0%