JOG12-201: 早朝、仕事を終えてそのままジョグ

早朝に起床。昨夜が息子と一緒に寝かしつけ＆寝かしつけられ、だったので、早起き。カリキュラムの執筆業務を終えて、そのままジョギング。20分ちょっと。体重はずいぶん落ち着いた感じ。1ヶ月で1kgずつ落ちていく感じ。あわてない、あわてない。一気に落とすと、間違いなく夏バテして体調をこわすのが、僕。