2012-01-07 ストレッチ#09: ひさしぶりにストレッチ 健康log 新年最初のストレッチ。今回はトレーニングは少しだけ。どちらかと言うと、身体をほぐす方に重点。インナーマッスル系の筋トレがスタート。これ、前に行っていた整体でも言われたなあ。じっくり作っていこうと思います。