@070724

午前5時30分起床。雲ひとつない快晴。しかも涼しめ。ひさしぶりにジョギングへ。最近朝早い会議が多かったり、梅雨で雨降りだったりで全然ジョギングできていなかったので、ひさしぶりに気持ちよかった。こういう気分転換は常にしたいと思っているのです。

■ジョギング22分（都筑中央公園周回）
■体重69.0kg、体脂肪率17.5%